Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan dengan Cara yang Sehat

Buah Buahan

Sistem kerja tubuh kita perlu dijaga, terutama pada sistem pencernaan. Dengan sistem pencernaan yang sehat, tubuh akan mencerna nutrisi lebih optimal. Tak hanya itu, sistem pencernaan yang sehat juga akan membuat aktivitas sehari-hari akan berjalan lebih lancar.

Saat sistem pencernaan tidak sehat, maka aktivitas akan terhambat dan tubuh akan terasa lemas. Terlebih jika Anda mengalami GERD, rasa mual akan terjadi dan bisa membuat Aktivitas terhambat. Obat mengatasi perut kembung dan mual pun dibutuhkan agar penyakit GERD bisa diatasi dengan cepat. Tak hanya menggunakan obat, Anda juga bisa menggunakan cara-cara praktis untuk menyembuhkan GERD di rumah. Beberapa cara tersebut sudah pernah diulas dibeberapa website kesehatan lengkap dengan obat yang bisa Anda beli disini (goapotik). Berikut ini beberapa diantaranya:

Makan Buah-buahan
Selama ini kita tentu mengenal buah-buahan sebagai salah satu makanan yang alami dan bermanfaat bagi tubuh manusia. Ya, dalam setiap buah terdapat kandungan nutrisi yang beragam dan dibutuhkan tubuh. Ada kandungan vitamin yang bisa menjaga kesehatan tubuh adapula kandungan lemak tak jenuh dari buah-buahan seperti alpukat. Bahkan, Anda juga bisa memanfaatkan buah-buahan untuk membantu menyembuhkan GERD secara alami di rumah Anda.

Salah satu buah yang bisa Anda manfaatkan untuk mengatasi GERD adalah pisang. Pisang memiliki kandungan antasid alami yang bisa berguna untuk melawan asam lambung. Jika Anda terindikasi memiliki masalah asam lambung, maka Anda bisa mencoba untuk mengonsumsi pisang setiap harinya. Selain itu, ada pula beberapa buah-buahan lainnya yang bisa dicoba seperti apel dan alpukat. Namun, hindari buah-buahan yang punya kandungan asam tinggi seperi jeruk, lemon, anggur dan nanas.

Untuk mengurangi rasa nyeri karena asam lambung yang tinggi, maka pilihlah pakaian yang tidak terlalu ketat. Menggunakan pakaian yang ketat, pada area perut terutama, bisa memberikan tekanan pada lambung Anda dari luar. Akibatnya, isi lambung akan naik ke kerongkongan dan bisa menyebabkan muntah. Asam lambung pun akan semakin meningkat saat makanan yang diproses keluar dari proses muntah tersebut. Jadi, gunakan pakaian yang lebih longgar apabila Anda ingin menyembuhkan GERD di rumah Anda. 

Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan dengan Cara yang Sehat Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan dengan Cara yang Sehat Reviewed by Ayead Gaptek on 7:43 PM Rating: 5

No comments:

Powered by Blogger.